Kebab o Durum Fit

Oct 14, 2021 | Comidas

Kebab o Durum Fit Nivel Fácil Tiempo 20 Min Raciones 2 calorias 592 grasas 8g hidratos 74g proteína 60g Ingredientes 🥣1 yogur natural 0.0 🧀125gr queso batido 0%. 🥒Pepinillos vinagre (al gusto). 🧄1 diente de ajo. 🍋1/2 lima. 🌾Cebollino. 🍗150gr tiras de pechuga de pollo...

Sándwich de berros saludable

Oct 6, 2021 | Cenas, Comidas

Sándwich de Berros saludable Nivel Fácil Tiempo 10 Min Raciones 1 calorias 573 grasas 28g hidratos 41g proteína 36g Ingredientes Pan de molde🍞 de calidad (panadería de barrio o planificación propia) 1 huevo duro 🥚 150gr queso untar light🧀 tipo philadelpia. 100gr queso...

Patata Asada Fit

Sep 30, 2021 | Comidas

Patata Asada Fit Nivel Fácil Tiempo 1h 30Min Raciones 4 calorias 200 grasas 5g proteinas 42g hidratos 15g Ingredientes 🥔3 o 4 patatas grandes 400gr a ser posible papa del país. 🧀Queso fresco batido 0.0 🌽Maiz en lata o millo si eres canario. 🍅Ketchup 0 prima, barbacoa...

Albóndiga XXL Rellena de Queso

Sep 30, 2021 | Cenas, Comidas

Albóndiga XXL Rellena de Queso Nivel Fácil Tiempo 70 Min Raciones 2 calorias 520 grasas 32g hidratos 24g proteína 52g Ingredientes 🥩200gr carne picada de pollo 🧀 1 Porción de queso la vaca que ríe light 🥄2 cucharadas salsa de soja 🥚1 huevo + 1 yema 🧂Sal 🧂Pimienta...

Receta de Salmorejo Fit

Jul 28, 2021 | Cenas, Comidas

Receta de Salmorejo Fit Nivel Fácil Tiempo 10 Min Raciones 4 calorias 920 grasas 25g proteinas 37g hidratos 140g Ingredientes 1000gr tomates 🍅 bien maduros150gr pan integral 🥖50gr pan rallado 🥖2 cucharadas 🥄 soperas de aove1 diente de ajo 🧄10 gr de sal 🧂 Instrucciones...

Receta masa de pizza fit

Jul 3, 2021 | Cenas, Comidas

Receta de Masa de pizza fit Nivel Fácil Tiempo 30 Min Raciones 4 calorias 1672 grasas 35g proteinas 50g hidratos 280g Ingredientes 30 gr aceite de oliva220 gr agua temperatura ambiente20gr levadura prensada fresca400gr harina de fuerza1 cucharadita sal Instrucciones...