Receta Fitness Noodles Mercadona Nivel Fácil Tiempo 15 Min Raciones 2 calorias 640 grasas 7g proteinas 20g hidratos 116g Ingredientes 100 gramos de noodles de arroz.400 gramos de salteado de verduras asadas.100 gramos de salteado de setas cultivadas.30 de salsa de...
Receta de Fit Sushi Nivel Medio Tiempo 15Min Raciones 3 calorias 581 grasas 7g proteinas 17g hidratos 82g Ingredientes 300 g de arroz redondo integral. 4 láminas de algas nori. 250 ml de vinagre de arroz. 1 ó 2 cucharadas de aspartamo (edulcorante). Zanahoria Pepino...
Receta de Empanada de atún fitness Nivel Medio Tiempo 40Min Raciones 4 calorias 750 grasas 23g proteinas 43g hidratos 61g Ingredientes 2 unidades de empanada de hojaldre sin gluten. 200 gramos de tomate frito sin azúcares añadidos.. 200 gramos de pisto,...
Receta de Hummus Fit Nivel Fácil Tiempo 5 Min Raciones 2 calorias 200 grasas 7g saturadas 4g hidratos 25g azúcares 15g fibra 2g Ingredientes 2 vasos de garbanzos cocidos. 2 cucharas de sésamo tostado. 2 cucharaditas de jugo de limón. Sal. Hierbas provenzales....
Receta de Tortilla de patatas Fit Nivel Medio Tiempo 25 Min Raciones 4 calorias 734 grasas 32g proteinas 35g hidratos 77g Ingredientes 300 g de patatas. 4 huevos. 1/2 cebolla. 1 pimiento verde. Sal y pimienta. AOVE (1 cucharada). Levadura química Instrucciones Pelar y...
