Precios
Tanto el plan nutricional como el entrenamiento serán adaptados a la situación de cada persona, sin pastillas y sin batidos, usando todo tipo de alimentos sin restricciones de hidratos de carbono.
Plan Normal
Descuento de 20€ al renovar- Si tu objetivo es perder la máxima cantidad de grasa posible pero no te importa esperar a resolver tus dudas.
- Comunicación cada 24/48 horas por whatsapp.
- Nutrición personalizada.
- Con seguimiento diario
- Análisis de los platos de comida
- Dudas nutricionales resueltas
- Recomendaciones en la lista de la compra
Plan Premium
Descuento de 20€ al renovar- Si eres una persona con gran cantidad de dudas y te sientes perdido, imagina como te ayudaría tener un dietista que respondiese a todas tus preguntas a cualquier hora y en el menor tiempo posible.
- Comunicación con prioridad ante los demás planes (inclusión en grupo de whatsapp junto con mi equipo)
- Plan adaptado a patologías.
- Plan adaptado a veganos/vegetarianos
- Entrenamiento para casa o gimnasio incluido
¿Qué incluye el plan nutricional FS?
Hacer la compra con Fran Susín
Te diré que productos son mas aconsejables para comprar y cuales evitar.
Entrenamientos
Tanto para el gimnasio como para casa, rutinas de calidad que se van renovando.
Cultura de la nutrición
Crear una base para comer sin seguir dietas ni planes nutricionales.
Nutrición deportiva o de competición
Tanto si quieres mejorar tu rendimiento en algún deporte como si tu meta es a nivel competitivo, conseguiremos tu meta.
Seguimiento
Buscaré la forma de evolucionar tu dieta conforme avances en tu progreso, y así evitar el estancamiento.
*La baja ha de ser solicitada con 1 semana de antelación.
*Como cada plan nutricional es un caso distinto, el envío ronda las 24/48 horas después del pago.
*El reembolso no es posible una vez enviado el plan nutricional.
Metodología
Mi método de nutrición prioriza la importancia de los alimentos de calidad, sabiendo que cualquier sustitutivo de comida es una nefasta decisión en cualquier caso.
La base del éxito en toda intervención dietética es adaptar los patrones de alimentación disponibles a vuestro día a día. Por ello, podemos decir que no existe la dieta perfecta o modelo sino una mejor adaptación a cada persona, hábitos, gustos y estilo de vida. De esta manera, aseguramos que el cambio de hábito y pérdida de peso sean permanentes, evitando el tan odiado efecto rebote. La flexibilidad de nuestro método es la clave del éxito, ya que la adquisición de nuevos hábitos es paulatina y constante.
Para la elaboración del protocolo de alimentación personalizado, te envío un exhaustivo cuestionario a cumplimentar donde encontrarás una serie de preguntas sobre tu entrenamiento, objetivos, experiencia, gustos, patologías, lesiones, como es tu día a día(horarios) etc., que nos ayudarían a conocerte mejor.
El control de tu evolución será diario y exhaustivo, donde podrás realizar las consultas que necesites a cualquier hora, los siete días de la semana. Para tu seguimiento, nos enviarás un reporte diario que constará de fotos de cada plato de comida así como sensaciones y feedback (al menos los primeros días o semana de cada cambio) vía WhatsApp, Telegram, Skype y correo electrónico. Podremos solicitar de manera aleatoria control de tu peso así como fotos de estado para evaluar el proceso.
La renovación de la asesoría se efectuará cada 21 días con el objetivo de mitigar las adaptaciones fisiológicas y psicológicas que conlleva una intervención dietética. Con el fin de acelerar la pérdida de peso o la ganancia de masa muscular realizaremos las correcciones pertinentes tanto en alimentación como entrenamiento.
Para que el día de mañana puedas auto gestionar tu alimentación, no solo te diré el qué, también el por qué (pedagogía de la nutrición). Eliminar los mitos y proporcionarte todas las herramientas son la base para saber la verdad sobre lo que comes.
Tarifas:
La primera consulta constará de un dossier de información indispensable para un hábito de vida saludable y el mantenimiento del peso una vez alcanzada la condición deseada. Constará de anamnesis, formulario, dietoterapia, ejemplo visual de menú y adaptación pormenorizada de la alimentación durante los primeros 21 días y entrenamiento en caso de ser solicitado, La renovación(cada 21 días tras la primera consulta) podrá ser de dos tipos: Nutrición o Nutrición + Entrenamiento.