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Recetas fit fáciles, consejos de nutrición, mitos desmontados y cultura alimentaria sin filtros. Aprende a comer bien con Fran Susín.

¿La fruta engorda? Solo si te la tragas con el miedo incluido
25 de junio de 2025
Seguro que has escuchado frases como «la fruta tiene mucho

¿Engordan los carbohidratos por la noche? Spoiler: no.
25 de junio de 2025
Si cada vez que cenas arroz o pasta te sientes

Planifica todas tus comidas en 15 minutos (sin dramas ni apps raras)
25 de junio de 2025
Tener una buena alimentación no empieza en la mesa, sino

Los 400 Nombres del Azúcar
10 de abril de 2024
Cómo identificar el azúcar añadido en el etiquetado alimentario Tu

Kebab o Durum Fit
14 de octubre de 2021
Nivel fácil · Tiempo 20 min · Raciones 2 · Calorías 592 · Grasas 8g · Hidratos 74g · Proteína 60g

Sándwich de berros saludable
6 de octubre de 2021
Nivel fácil · Tiempo 10 min · Raciones 1 · Calorías 573 · Grasas 28g · Hidratos 41g · Proteína 36g

Flan De Cacao
5 de octubre de 2021
Nivel fácil · Tiempo 10 min · Raciones 1 · Calorías 111 · Grasas 2g · Hidratos 8g · Proteína 14g


Albóndiga XXL Rellena de Queso
30 de septiembre de 2021
Nivel fácil · Tiempo 70min · Raciones 2 · Calorías 520 · Grasas 32g · Hidratos 24g · Proteína 52g