Patata Asada Fit
Nivel
Fácil
Tiempo
1h 30Min
Raciones
4
calorias
200
grasas
5g
proteinas
42g
hidratos
15g
Ingredientes
- 🥔3 o 4 patatas grandes 400gr a ser posible papa del país.
- 🧀Queso fresco batido 0.0
- 🌽Maiz en lata o millo si eres canario.
- 🍅Ketchup 0 prima, barbacoa cero o mostaza cero.
- 🥣Salsa de soja gluten free mercadona.
- 🥕Zanahorias ralladas en bote.
- 🌿Apio rallado en bote
- 🦃8 lonchas de pavo desgrasado y picar o pavo cortado en dados.
- 🐟2 latas de atún natural
- 4 Aceitunas picadas
- 🍶Sacarina líquida
- 🧂Sal
- 🧂Pimienta
Instrucciones
- Precalentar el horno a 180° 🌡
- 🔪Hacer un corte profundo transversal a la patata de lado a lado.
- Envolver en papel de plata e introducir en el horno mínimo 1h a 1,5horas.
- Mientras crear salsa: mezclar salsa de soja 2 cucharadas, 2 gotas de sacarina líquida, ketchup a gusto y 200gr queso batido 0.0. ( especie de salsa rosa).
- Sacar la patata y comprobar si ya está hecha clavando tenedor 🍴.
- Una vez hecha la patata, abrirla y desmigarla con el tenedor.
- Añadir todos los condimentos y salsa al gusto. Ser generosos ( la gracia es que rebose).
- Salpimentar
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