Receta de Puré de verduras

Instrucciones

1. En una olla a presión, las cantidades dependerán del tamaño de la olla.
2.  Si tu olla es más grande, añade algún calabacín más o zanahoria, lo que te más te guste.
3. La pimienta blanca le da el toque.
   Dura para unos 3 días – 2 personas (almuerzo y cena).

Propiedades

Es una buena opción para aquellas personas que acostumbran a comer verduras y sobre todo para las que no les gustan.

El consumo de una sopa o crema previa a la comida principal aumenta la saciedad y baja el aporte caloríco total de la ingesta.